FOTOS TIRADAS DURANTE AS SESSOES

sejam bem vindos ao nosso pub!

Obrigada pela presença, qualquer duvida sobre cada alimentos citado é só perguntar que responderemos o mais rápido possível

Queremos agradecer também ao Colegio Integral por ceder esse espaço tão importante(oficina de idéias) para colocarmos nossas idéias, e a rede açai.com que nos ajudou com o seu superalimento, aos professores e todas as pessoas que nos ajudaram na conclusao deste! Assim nos despedimos da Oficina de Ideias 

RESPONDENDO AS PERGUNTAS

A maca ou ginsen peruano se vende no mercao central em belo horinzonte, mas em encomendas se pode conseguir na loja raizes da amazonia, rua pernambuco em frente ao forum

Agradecimentos

Pessoal, obrigada pela presença de ontem, a participaçao de voces foi muito importante!
Hoje tem mais hemm?? Só para esclarecer, colocarem as fotos e os videos apos nossa apresentaçao.

Espaço para comentarios sobre nossa apresentaçao

Deixem nesse post comentarios sobre nossa apresentaçao

Receitas de Sucos realizadas no trabalho SuperAlimentos: A Alimentação do Futuro.

“Suco Super-Homem” (antienvelhecimentos e afrodisiaco)

100g de Açaí (1 polpa congelada)

100g de Cacau (1 polpa congelada)

300ml de suco de laranja.

1 colher de chá de Maca  

Bata no liquidificador todos os ingredientes. Adoce se necessário. Não é a toa que esse suco é chamado de Super-Homem, já que nele conte três SuperAlimentos: o cacau, açaí e a Maca. É um suco antioxidante, por causa do açaí e do cacau, um suco ‘afrodisíaco’, devido ao cacau e a maca, e podemos dizer também que é um suco ‘imunizador’ por causa da vitamina C presente na laranja.

Suco “Mulher-Maravilha”(Hidratação da pele)

400ml de leite de coco

50ml de leite

2 bananas maduras

1 talo de capim limão

Bata no liquidificador todos os ingredientes. Dica: se a banana estiver congelada, o suco fica mais refrescante. É um suco extremamente calmante. Por isso, faz bem a pele. A Banana diminui a circulação sanguínea (por isso evita câimbras), deixando você mais calmo. O leite de coco, sendo um SuperAlimento, contém muitos nutrientes sendo um deles potássio, presente também na banana. O Leite é rico em proteínas e o Capim Limão e fonte de vitamina A. Beba esse suco nutritivo.

Suco “Flash”(Perda de peso)

300ml de água de coco

5 cubos médios de abacaxi

6 folhas de hortelã

Bata tudo no liquidificador. Este suco (abacaxi com hortelã) é um suco digestivo. Mas acrescente a água de coco para potencializar seu suco, e deixá-lo com mais nutrientes. A Água de Coco é uma água rica em nutrientes, e deixa seu suco mais refrescante. Experimente!

Suco “Hulk”(ganho de massa muscular)

4 maçãs

3 cenouras descascadas

2 colheres de chá de espirulina

Passe alternadamente pela centrifuga a maçã com a cenoura. Depois misture a espirulina com o suco. É um suco energizante, principalmente pela espirulina, pela sua alta concentração de Espirulina. O melhor desse suco, é que não precisa de açúcar, já que a maçã é bem doce. Experimente este suco.

OBS: colocaremos o video de ''como fazer'' após a nossa apresentaçao de terça feira.

SuperAlimentos: Quais São?

SuperAlimentos: Quais São?

Segundo o livro, SuperAlimentos – A Alimentação e os Remédios do Futuro, de David Wolfe, os 10 Super Alimentos são:

1-    Goji (ou Goji Berry);

2-    Cacau;

3-    Maca (ou ginseng peruano);

4-    Espirulina;

5-    Alga Azul AFA;

6-    Fitoplâncton Marinho;

7-    Produtos da Abelha (mel, própolis, geléia real e pólen);

8-    Coco;

9-    Semente de Cânhamo e

   10- Aloe Vera (babosa)

Pegamos como base o livro, mas modificamos um pouco. Nossa lista dos 10 SuperAlimentos é:

1- Goji (ou Goji Berry);

2- Cacau;

3- Maca (ou ginseng peruano);

4- Espirulina;

5- Produtos da Abelha (mel, própolis, geléia real e pólen);

6- Açaí;

7- Coco;

8- Aloe Vera (babosa);

9- Semente de Linhaça e

10- Chá Verde (Camellia sinensis)

Goji

Semente de cacau

Maca

Espirulina

Produtos da abelha

Açai

Coco e seus subprodutos

Babosa

SuperAlimentos: O Que São ? Por Que São?

Antes de tudo, queremos deixar bem claro que a maioria dos alimentos naturais faz bem ao corpo humano. Mas existem os SuperAlimentos, que são muito mais do que simples alimentos naturais, que nos dão um benefício ou outro, são alimentos também naturais (não são transgênicos), mas que nos proporcionam uma infinidade de benefícios com uma simples semente, como por exemplo o cacau. Então resumindo: os SuperAlimentos são alimentos potencialmente nutritivos, que são ricos em vitaminas, proteínas, ácidos graxos essências, minerais, gliconutrientes, antioxidantes, além de ativar o sistema reprodutor e imunológico. Eles ajudam a nutrir o cérebro, ossos, músculos, pele, cabelos, unhas, coração, pulmão, fígado, rins, pâncreas e muitos outros órgãos e tecidos. Eles realmente são Super!

Acreditamos que a origem do nome SuperAlimento vêm do Autor David Wolfe, que é autor do livro “SuperAlimentos- A Alimentação e os Remédios do Futuro”. Pegamos o livro como base de nossa apresentação (Oficina de Idéias), mas pesquisamos outros SuperAlimentos e colocamos eles na nossa lista dos Top 10. Depois de muitas pesquisas, descobrimos que o termo SuperAliementos pode designar alimentos transgênicos, alimentos com tamanhos exagerados, suplementos e até alimentos industriais. Quando nós nos referirmos a SuperAlimentos estamos falando de alimentos naturais, que são incrivelmente nutricionais.

Quem somos?

Somos do Colégio Integral (Divinópolis, MG) e estamos realizando a VIII Oficina de Idéias, cujo tema é: “No Limiar dos Novos Tempos.” Nesses chamados “Novos Tempos’’, o tempo é o mecanismo que move a sociedade. Não temos tempo pra nada, nem pra família, nem pra decisões importantes, nem pro nosso lazer e nem para o nosso bem estar. E nessa questão de bem estar, um dos tópicos mais importantes é da alimentação. Como diz a Dra Gillian McKeith, você é o que você come, e é essa a questão mais importante: o que você come? Sua alimentação é saudável, ou você prefere o tradicional fast food? Você sacia todas as suas vontades, ou tem medo de engordar? Você sacia todas as necessidades do seu corpo? Você fica doente com facilidade? São essas e outras perguntas que vamos responder através dos SuperAlimentos. Você já ouviu falar deles? Se não, ficará impressionado com seus poderes. Nosso objetivo é ensinar o que são os SuperAlimentos, porque são Super, quais são esses alimentos e como introduzi-los em sua alimentação diária. Você verá que não são muitos difíceis de encontrá-los e que realmente são gostosos. Temos que quebrar com esse Tabu de que tudo o que é natural é ruim e construir um Tabu dizendo que toda comida natural sacia as necessidades do seu corpo. Venha conosco descobrir um nova alimentação à base de SuperAlimentos.